Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 125,31g | Białk: 128,78g | Węglo: 194,73g.
Śniadanie: Tola Kefir, Ser Cheddar, Jajecznica. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Kanapka z Jajkiem i Serem, Światowid Ser Cheddar, Paella z Owocami Morza. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|