Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2325 kcal
|
Tłusz: 100,05g | Białk: 142,17g | Węglo: 209,93g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Sokołów Baleron Gotowany, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidory, Majonez, Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Biały, Panierowana Smażona Ryba. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|