Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 45,54g | Białk: 94,22g | Węglo: 247,12g.
Śniadanie: Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Peanut Butter Smooth. Lunch: Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Plasterki Szynki ze Sklepu. Obiad: Hortex Bukiet Warzyw Słoneczny, Barszcz Ukraiński, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Kiwi, Banan. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adam.olczyk
|