Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3971 kcal
|
Tłusz: 76,37g | Białk: 222,29g | Węglo: 593,39g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Banan, Jabłko, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Ogórek (Obrany), Cebule, Supreme Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan. Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tost Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|