|
O, wróciła na miejsce 😎
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 81,57g | Białk: 177,62g | Węglo: 185,03g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Baton Protein Kakao, Sokołów Baleron Gotowany, Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Vital Fresh Surówka Colesław, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Carrefour Ciastka Owsiane z Żurawiną, Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
zeszła woda po świętach jak cheaty były ja podkręciłem spacery w dzień wolny i po pracy i spadlo
25 kwi 19 przez użytkownika: Qbcia
|
Spacery są spoko, zwłaszcza, że pogoda już nastraja do tuptania pod gołym niebem. Ja obżarłem się w święta, jak każdy. Część zeszła następnego dnia, a wczoraj sobie pomogłem lekką kolacją 😁 Każdy ma swój sposób, grunt, żeby działał 😋
25 kwi 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|