|
oho już nie ma otyłości (jak byłam w ciąży) , nie ma nawet nadwagi :D od dziś BMI mam w normie :D Połowa zamierzonej wagi spalona , jeszcze drugie tyle :D
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 81,52g | Białk: 39,06g | Węglo: 169,84g.
Śniadanie: Solidarność Śliwka Nałęczowska, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lisner Śledź Atlantycki Filety Wiejskie na Szybko z Cebulką. Lunch: Nutrend Excelent Protein Bar. Obiad: Ketchup, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa, Koral Joker, Marwit Zupa Krem z Marchwi. Przekąski/Inne: Ciastka, Solidarność Śliwka Nałęczowska. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
bmi to gunwo. wedle bmi to mam prawie niedowage :D
26 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
|
Prawie niedowaga to waga prawidłowa wg bmi.
26 kwi 19 przez użytkownika: julks88
|
26 kwi 19 przez użytkownika: onanieona
|
26 kwi 19 przez użytkownika: K1C1A
|
wooow jak to zrobiłaś? ja też walczę z kg po ciąży.. mam z 10 do zrzucenia ale waga jakoś ani drgnie A już 10 miesiąc leci :/
27 kwi 19 przez użytkownika: wiolmum
|
Liczę kalorie i codziennie rower +basen + spacery
27 kwi 19 przez użytkownika: onanieona
|
Wow gratki✋ a ile mniej więcej kcal jesz?
27 kwi 19 przez użytkownika: paulaaa12
|
Rower , basen i spacer ?Czy jedno z 3 ? Ja przy moim maluchu słabo stoję z czasem i jedyne co to paru godzinne spacery ogar
niam
27 kwi 19 przez użytkownika: wiolmum
|
Dzieci rozprowadzam po szkole , przedszkolu , najmłodsza w fotelik rowerowy, psa w koszyczek rowerowy i jedziemy :D a na basen to mąż pilnuje najmlodszej po lub przed pracą :D albo starsze zabieram na zajęcia z instruktorem i sama pływam :D
27 kwi 19 przez użytkownika: onanieona
|
1600 kcal :) sporo mi wyliczała aplikacja :D
27 kwi 19 przez użytkownika: onanieona
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|