Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 92,42g | Białk: 224,85g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Gouda, Szynka, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Cocoa Czekolada Klasyczna Gorzka, Risotto z Kurczakiem, Pieczone Białe Mięso z Indyka. Obiad: Szynka, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|