|
LCHF
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3439 kcal
|
Tłusz: 220,73g | Białk: 241,76g | Węglo: 123,65g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 3,2%, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Lunch: Turek Camembert Aksamitny, Pikok Parówki z Szynki Pure. Obiad: PIKOK PURE Filet Wędzony z Indyka. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Alesto Mix Orzechy, Hortex Maliny Mrożone, Mlekpol Mleko 3,2%, KFD Premium WPC 80, Ser Feta, Orzeszki Ziemne, Pilos Śmietanka 30%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Marchewki, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Rzodkiewka, Pomidory. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|