Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 18,79g | Białk: 53,78g | Węglo: 168,04g.
Śniadanie: 泡菜, 荞麦面, 煮鸡蛋. Lunch: 煮鸡蛋, 大米, 糙米, 鸡胸肉（不吃皮）, 凉拌黄瓜. Obiad: 米饭, 爆炒花蛤, 炒鸡蛋（整个）, 青椒. Przekąski/Inne: 吐司面包. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Nordic Walking - 30 minut, 厨房做饭 - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|