Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3999 kcal
|
Tłusz: 78,46g | Białk: 220,01g | Węglo: 591,41g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Swojska Chata Naleśniki z Jabłkami, Tesco Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Bigos fit. Obiad: All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan, Marchewki, Jabłko, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Tesco Tost Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|