Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 69,55g | Białk: 94,94g | Węglo: 118,99g.
Śniadanie: Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Bakalland Daktyle Suszone, Diamant Cukier Trzcinowy , Wiórki Kokosowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olej Słonecznikowy, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Lindt Czekolada Mleczna, Jajka M, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Gotowany Seler, Mlekovita Masło Polskie, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Słonecznik Łuskany, Jabłka Golden Delicious, Baton Protein Truskawka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Ogórki Konserwowe, Biedronka Jajka M, Develey Sos Czosnkowy, Karpatka, Kakao Extra Ciemne. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|