|
No i cały misterny plan poszedł w pizdu :/
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2890 kcal
|
Tłusz: 116,98g | Białk: 187,27g | Węglo: 247,84g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb. Lunch: Chleb Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. Przekąski/Inne: Biedronka Lody Śmietankowe, Biedronka Lody Śmietankowe. więcej...
|
|
3734 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|