Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 64,19g | Białk: 85,98g | Węglo: 180,33g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Smalec, Cebule. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Tesco Surówka z Marchewki, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Storck Merci, Herbata bez Cukru, Drożdżówka z Budyniem, Kawa. więcej...
|
|
2757 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 16 minut, Kąpiel - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Google Fit - 20 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|