Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2921 kcal
|
Tłusz: 167,32g | Białk: 125,03g | Węglo: 239,03g.
Śniadanie: Milka Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajecznica, Tosty z Pieczywa Tostowego, Biedronka Pieczarki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kawa "Bulletproof". Lunch: Biedronka Energy Bar. Obiad: Sałatka Jarzynowa, Wołowina, Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Babeczka Czekoladowa. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|