Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2567 kcal
|
Tłusz: 105,52g | Białk: 198,72g | Węglo: 188,87g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 12%, Majonez, Jajko na Twardo, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: OstroVit WPC80.EU. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Szynka Pieczona, Riso Scotti Ryż Czarny. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Magnetic Kulki Kakaowo-Rumowe. więcej...
|
|
3565 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 maj 19 przez użytkownika: mal_07
|
Nic nie rozwaliles tym zarzutem?:D
07 maj 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
czasem lepiej nie wiedzieć 😜
07 maj 19 przez użytkownika: gating
|
Później przyjdzie pismo że spółdzielni, że rury poszły:D
07 maj 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
07 maj 19 przez użytkownika: K1C1A
|
DWK nic nie przyjdzie.....domek😉
07 maj 19 przez użytkownika: gating
|
Sprytne, spuszczac takie apokalipsy w zaciszu własnego domu. Somsiad co najwyżej przylezie, ło Panie, zimio siem trzensie!
07 maj 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Sąsiady prędzej z flaszką wpadną niż z pretensjami. Dobrze się osiedlić to trza umić.💪
07 maj 19 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|