Dziennik adamwroc, 09 maj 19

Profil adamwroc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Koniec postu - znów najdłuższy 80h, co ciekawe tym razem w znikomym stopniu organizm czuł głód. Obowiązkowa suplementacja NaCl, potasu magnezu i wapnia ułatwiła cały proces. Może plateau się odblokuje i znów keto da oczekiwane rezultaty :)

107,8 kg Do tej pory straciłeś: 9,2 kg. Wciąż do stracenia: 18,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 maja 2019:

788 kcal

Tłusz: 71,27g | Białk: 27,81g | Węglo: 8,95g. Śniadanie: Oliwki Zielone Pietruszka, Monini Oliwa z Oliwek, Bulionetka Domowa Drobiowa. Obiad: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bulion z Kury/Kurczaka. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

znaczy ze sie adaptujesz coraz bardziej ;) a na jaka cholere ci wapn?

09 maj 19 przez użytkownika: vibo69

wapń był po prostu z witaminą D, ale nie skupiałem się na nim tak jak na sodzie i potasie. Być może za miesiąc-dwa spróbuje sięgnąć 4/5 dni postu, zobaczę jak organizm zareaguje. Czytałem, że dłuższy post daje wyrzuty HGH, które ułatwiają spadek wagi i odbudowę komórek

09 maj 19 przez użytkownika: adamwroc

true. wedle badan powyzej 18h post daje 2000% wzrostu HGH u facetow ;)

09 maj 19 przez użytkownika: vibo69

no i oprocz tego podbijasz produkcje komorek macierzystych.. szybciej sie regenerujesz.. niszczysz komorki rakowe.. bo odpala sie autofagia... wydluzasz sobie zycie.. i inne cuda wianki ;)

09 maj 19 przez użytkownika: vibo69

tego typa polecam sobie poogladac. bardzo fajnie wszystko zbiera do kupy i omawia :) https://www.youtube.com/watch?v=8IT6mKV_i8Y

09 maj 19 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi adamwroc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik adamwroc, 09 maj 19

Skomentuj

Historia Wagi adamwroc