Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3893 kcal
|
Tłusz: 184,90g | Białk: 154,05g | Węglo: 232,75g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Lunch: Jajko, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórek (Obrany), Zupa Jarzynowa. Obiad: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe. Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Big Mac, Mojito, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|