Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 42,06g | Węglo: 99,24g.
Śniadanie: Orzechy Laskowe, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Żółta Papryka. Obiad: Gotowany Kalafior (z Surowego), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mintaj, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Przekąski/Inne: Tort Czekoladowy, Sm Gostyń Kajmak Masa Krówkowa, Babeczka z Budyniem, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (Obrany), Ser Feta, Czarne Oliwki. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|