Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 104,87g | Węglo: 223,41g.
Śniadanie: Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Kasza Kuskus, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Patak’S Tikka Masala Spice Paste, Ampro Mleczko Kokosowe. Obiad: Galbani Grana Padano, Cirio Polpa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy, Kiwi, Truskawki, All Nutrition Odżywka Białkowa . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|