Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3645 kcal
|
Tłusz: 80,84g | Białk: 170,72g | Węglo: 558,27g.
Śniadanie: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem. Lunch: Marefino Paluszki Rybne Panierowane, Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Donatello Pizza z Szynką i Serem. Przekąski/Inne: Haribo Żelki. więcej...
|
|
3164 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|