Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 44,75g | Białk: 79,74g | Węglo: 176,55g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Jajko. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory Koktajlowe, FruVita Jogurt z Mango Protein, Ziemniaki. Obiad: Jajko, Mieszko Cukierki, Piątnica Śmietana 36%, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Bałtyk Likworki Gdańskie. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|