Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 66,41g | Białk: 105,06g | Węglo: 212,20g.
Śniadanie: Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Borówka Amerykańska, Kiwi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Iberia Oliwki Czarne, Cirio Polpa, Bakłażan, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Obiad: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Dorsz Atlantycki, Mr. Potato Frytki Proste. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Sopocka, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Maliny, Jana Maślanka Naturalna, All Nutrition Odżywka Białkowa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|