Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 48,95g | Białk: 78,65g | Węglo: 237,45g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania. Obiad: Naleśniki ze Szpinakiem, Chleb, Grochówka. Przekąski/Inne: Biedronka Krakersy Pub, Zwykłe Piwo, Banan, Tesco Jogurt Pitny, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|