Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 90,13g | Białk: 57,09g | Węglo: 95,53g.
Śniadanie: Pieczywo Chrupkie Razowe Pszenno-Żytnie, Biedronka Jajka M, Santa Bremor Pasta z Kawiorem i Wędzonym Łososiem , Zupa jarzynowa krem [mod 2] mrożonki 15.05.. Lunch: Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, WW Gorzka Czekolada. Obiad: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Śmietana, Kamis Musztarda Francuska, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , ZPH Witamina Surówka z Selera, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Przekąski/Inne: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukinia Faszerowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kalafior z Bułką Tartą, Zupa jarzynowa krem [mod 2] mrożonki 15.05., Zupa jarzynowa krem [mod 2] mrożonki 15.05.. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|