Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 116,31g | Białk: 150,12g | Węglo: 170,26g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Algida Big Milk Toffi, Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|