Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 125,68g | Białk: 115,06g | Węglo: 142,55g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Szynka, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Cocoa Czekolada Klasyczna Gorzka, Cheeseburger w Bułce (Zawierający ok.100 g Wołowiny) z Majonezem lub Sosem Sałatkowy i Pomidorami. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Banan, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|