|
na czczo
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4098 kcal
|
Tłusz: 58,78g | Białk: 308,47g | Węglo: 575,58g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, Miód, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Swojska Chata Kapusta Kiszona, Jabłko, Marchewki, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Seler, All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan. Przekąski/Inne: Jabłko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pano Tost Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|