Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 86,73g | Białk: 70,93g | Węglo: 218,17g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Pomidor Malinowy. Lunch: Sokołów Kiełbasa Wiejska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Sałata, Cebule, Pomidor Malinowy, Nasze Smaki Żywiecka, Masło, Chleb Żytni. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Sałata, Ogórek (Obrany), Cebule. Przekąski/Inne: Gelatelli Lody Czekoladowe Choco Crisp, Kawa. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Kąpiel - 15 minut, Google Fit - 20 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|