Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2019
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 115,58g | Węglo: 206,26g.
Śniadanie: Bułka Kajzerka, Cirio Polpa, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Morele, Galbani Mozzarella, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Cukinia, Barilla Penne Rigate, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Obiad: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Zielona Fasolka Szparagowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Bułka Kajzerka, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|