Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 86,11g | Białk: 83,47g | Węglo: 281,92g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Peanut Butter Smooth, Miód. Lunch: Kiwi, Jabłko, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Sierpc Ser Królewski, Łaciate Masło Extra. Obiad: Swojska Chata Kopytka, Zott Jogurt Naturalny Primo, Ogórek (Obrany), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adam.olczyk
|