Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 98,77g | Węglo: 254,04g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Maliny, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Banan, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Tesco Tomato Passata, Bonduelle Kukurydza Złocista z Czerwoną Fasolą, Risana Ryż Amerykański. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Ziemniaki. Przekąski/Inne: Balcerzak Polędwica Sopocka, Biedronka Ciastka Amaretti. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|