Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2019
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 90,50g | Białk: 84,64g | Węglo: 210,18g.
Śniadanie: Kurczak w Galarecie, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Pomidor Malinowy, Masło, Daniels Sp.z.o.o. Pasztet Mistrza Jana, Jajko na Twardo, Lidl Bułka Wiejska. Lunch: Daniels Sp.z.o.o. Pasztet Mistrza Jana, Kurczak w Galarecie, Pomidor Malinowy, Masło, Chleb Orkiszowy. Obiad: Śmietana, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szczypiorek, Sałata, Ogórek (Obrany), Czosnek, Cebule. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
|
3517 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 16 minut, Kąpiel - 15 minut, Google Fit - 17 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|