Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2019
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 47,15g | Białk: 87,47g | Węglo: 251,82g.
Śniadanie: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Risana Ryż Amerykański, Bonduelle Kukurydza Złocista z Czerwoną Fasolą, Tesco Tomato Passata, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cheerios Miodowy, Truskawki, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio. Przekąski/Inne: Sierpc Ser Królewski, Balcerzak Polędwica Sopocka, Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|