Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 26,43g | Białk: 37,14g | Węglo: 173,73g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Czerwona Papryka, Sałata, Chleb Żytni. Obiad: Cukier, Jabłka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Koperkowa. Przekąski/Inne: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|