Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 75,18g | Węglo: 62,74g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Siemię Lniane, Jajka M, Czerwona Papryka, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Surówka Colesław z Białej Kapusty. Obiad: Kopernik Katarzynki , Biedronka Jajka M , Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Puree Ziemniaczane, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan, Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Migdały Łuskane, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Cebule, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Buraki, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Przekąski/Inne: Frytki, Ketchup, Zwykła Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|