Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 123,23g | Białk: 145,51g | Węglo: 130,80g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Grahamka, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Sante Smażony Kotlet Sojowy, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Winiary Majonez Dekoracyjny, Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Szynka, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|