Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 52,68g | Białk: 100,76g | Węglo: 229,10g.
Śniadanie: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Banan, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Brzoskwinie, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Ogórek (Obrany), Marinero Filet z Karmazyna, Bułka Kajzerka. Obiad: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi, Bakłażan, Cirio Polpa, Iberia Oliwki Czarne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Przekąski/Inne: Lody Jogurtowe z Sorbetem z Mango, Jana Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Łowicz Dżem Morelowy, Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|