|
Po południu, po treningu, po 4 posiłkach 😊
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 39,18g | Białk: 127,73g | Węglo: 234,80g.
Śniadanie: Mlekovita Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Banan, Banan, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Lidl Maliny Mrożone, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Szynka z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Legal Cakes Baton Orzechowo Czekoladowy, Naleśniki z Serem, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Sottile Gusto Mozzarella Light, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Czerwona Papryka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Oreo Ice Cream With Oreo Biscuit Pieces. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|