Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2275 kcal
|
Tłusz: 88,46g | Białk: 123,14g | Węglo: 250,24g.
Śniadanie: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Chleb Żytni, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Masło, Ogórek (Obrany), Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Karkówka Smażona, Śledź, Jajko Gotowane, Czerwona Kapusta, Buraczki Zasmażane, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), SmakMak Flaki Wołowe w Rosole. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Sałata, Cebule. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Budyniem, Truskawki, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 16 minut, Kąpiel - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Google Fit - 20 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|