Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 105,06g | Białk: 90,19g | Węglo: 149,48g.
Śniadanie: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Chleb, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko Sadzone, Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka. Obiad: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sierpc Ser Żółty Królewski, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 53 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|