Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4119 kcal
|
Tłusz: 63,72g | Białk: 303,20g | Węglo: 581,13g.
Śniadanie: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Crownfield Corn Flakes, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Mleko 0,5%, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: FruVita Skyr Jagoda, Banan, Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Supreme Ryż Jaśminowy, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, KFC Qurrito Grill Kurczak, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, All Nutrition Carbo Multi Max, SFD 6 Protein Complex, Banan. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Naturalny, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Pano Tost Pełnoziarnisty, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Twaróg Klinek Chudy. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|