Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3430 kcal
|
Tłusz: 118,37g | Białk: 76,13g | Węglo: 477,57g.
Śniadanie: Napoleonka, Grycan Lody Czekoladowe, Strudel z Jabłkami, Bajaderka, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Biedronka Sernik. Lunch: Piwo Jasne, Biedronka Sushi Toshii. więcej...
|
|
3919 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|