Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 93,03g | Białk: 82,77g | Węglo: 171,55g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Gzik Twarożek ze Śmietaną , Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Mlekovita Masło Polskie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Obiad: Ogórek Małosolny, Surówka z Kiszonej Kapusty, Mlekovita Masło Klarowane, Czerwona Kapusta, Słonecznik Łuskany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Pierś z Kurczaka Gotowana, Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem. Przekąski/Inne: Biedronka Jajka M, Carte d'Or Lody Czekoladowe, Zielona Budka Lody Orzechowe, Sante Granola Orzechowa, Soligrano Pszenica Durum w Miodzie z Truskawkami, Borówka Amerykańska, Maliny, Grycan Lody Śmietankowe, Zott Jogurt Naturalny, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|