Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2019
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 84,95g | Białk: 111,62g | Węglo: 45,78g.
Śniadanie: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Orzechy Włoskie, Baresa Pesto Zielone. Lunch: Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Orzechy Włoskie. Obiad: Salad Story Musztardowo-Miodowy, Ogórek (Obrany), Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Słonecznik Łuskany. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|