Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2019
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 95,01g | Węglo: 235,16g.
Śniadanie: Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Supreme Ryż Basmati, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Cirio Polpa. Przekąski/Inne: Marinero Filet z Karmazyna, Philadelphia Milka, Cymes Chleb Baltonowski. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|