Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 90,87g | Białk: 118,23g | Węglo: 91,92g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sante Siemię Lniane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M, Mix Sałat z Roszponką. Lunch: Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan. Obiad: Sok Marchwiowy, Decomorreno Kakao , Rolnik Buraczki Tarte, Ogórek (Obrany), Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan. Przekąski/Inne: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Rzodkiewka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|