Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 73,58g | Węglo: 240,86g.
Śniadanie: Danmis Twaróg Kozi Kanapkowy, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Szczypiorek, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Szczypiorek, Pomidory, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Koperek, Cebule, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki bez Zawijania, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Jabłko, Mentos Mentos, Morele, Kawa. więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Kąpiel - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 16 minut, Google Fit - 20 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|