Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2019
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 118,82g | Białk: 72,72g | Węglo: 123,04g.
Śniadanie: Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Czerwona Papryka, Sante Siemię Lniane, Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Orzechy Pekan, Bakalland Orzechy Brazylijskie, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Lajkonik Paluszki. Obiad: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kotlet Mielony Smażony, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Szampan, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Biedronka Babka Cytrynowa. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|