Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2332 kcal
|
Tłusz: 112,80g | Białk: 169,29g | Węglo: 150,16g.
Śniadanie: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sottile Gusto Mascarpone, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Kasza Gryczana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|