Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 60,11g | Węglo: 168,55g.
Śniadanie: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Sernik Wiedeński, Krasnystaw Kefir, Banan. Lunch: MINERVA Dorsz w Oliwie z Oliwek, Chleb Razowy, Koral Grand Gold z Migdałami. Obiad: Żywiec APA. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 cze 19 przez użytkownika: K1C1A
|
😁 I chyba zaraz na rower sobie pójdę. Pogoda wygląda na sprzyjającą 😉👍
09 cze 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Ja się też zbieram na trenig, tylko nie wiem jaki 😹😹
09 cze 19 przez użytkownika: K1C1A
|
Uuu dzisiaj zdecydowanie nordic. Daj trochę regeneracji, no chyba że sztanga wzywa 😉
09 cze 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Udanego treningu, idę 🚴♀️💪😉👍
09 cze 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Trochę szkoda iść na sztangę, bo trening na świeżym powietrzu lepszy niż klima... Udanego 🚴🏻♂️👍🐱
09 cze 19 przez użytkownika: K1C1A
|
Brawa dla Was 🙂👍💪🏼🏋️♀️🚴♂️
09 cze 19 przez użytkownika: fatslawio
|
Tak łaziłam z kijami, że buty mi się rozwaliły pod piętą 🙀 i przez to mam mega odcisk i pęcherz 🙀😾 jak ja jutro się doczłapie do pracy... Trzeba było na sztangi iść 🏋🏼♀️😸
09 cze 19 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A o rany, jeżeli chodzisz w pracy na obcasach to będzie jutro ciężki dzień 😐
09 cze 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Chodzę w szpilkach, ale jutro chyba klapki na obcasie założę 😸 dobrze, że nie jestem facetem 😹
09 cze 19 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|